mrazený sušený švajčiarsky mangold
Nízky GI
GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7.5 na 100 g
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka (z koncentrácie)
mrazený sušený švajčiarsky mangold má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Mangold (15). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mangold
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mrazený sušený švajčiarsky mangold je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 10 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 20 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 14 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na fytonutrienty a minerály
- Nízky glykemický vplyv
- Stredný obsah sodíka (z koncentrácie)
- Nízky obsah vody
- Potenciálna strata niektorých teplocitlivých vitamínov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mrazený sušený švajčiarsky mangold?
mrazený sušený švajčiarsky mangold má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.5.
Je mrazený sušený švajčiarsky mangold vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mrazený sušený švajčiarsky mangold má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mangold má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mangold v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Dusený mangold (1 na 100 g).
Pozrite si mrazený sušený švajčiarsky mangold v aplikácii Logi, s vašou porciou.
