Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na vitamíny a minerály
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Obsahuje určité množstvo sodíka
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Môže mať nízky obsah kalórií pre hlavné jedlo
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0.8g |
| Nerozpustná | 1.8g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 2g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →