Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje určité množstvo sodíka
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Mangold (15).
Aktualizované 30. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mangold
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatý na vitamíny a minerály
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Obsahuje určité množstvo sodíka
- Nízky obsah bielkovín
- Môže mať nízky obsah kalórií pre hlavné jedlo
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mangold má najnižšiu glykemickú záťaž?
Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mangold v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Švajčiarsky mangold zľahka varený s opekanými mandľami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
