Krokety z lososa a špenátu
Stredný GI
GL 8 na 100 g
- Obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- Stredná úroveň spracovania
Krokety z lososa a špenátu má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 1. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Krokety z lososa a špenátu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- Poskytuje vlákninu zo špenátu a trojobalu
- Stredná úroveň spracovania
- Relatívne vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridané cukry a rafinované obilniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krokety z lososa a špenátu?
Krokety z lososa a špenátu má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 8 na 100 g.
Je Krokety z lososa a špenátu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krokety z lososa a špenátu má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Krokety z lososa a špenátu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krokety z lososa a špenátu má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Krokety z lososa a špenátu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
