Sépia
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.8 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 9/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Sépia nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 7. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sépia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 medium cuttlefish, cleaned | 150 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
79
Kalórie
0.8 g
Sacharidy
16 g
Bielkoviny
1 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 79 kcal |
| Sacharidy | 0.8 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 16 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 294 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah tukov a sacharidov
- Bohatá na esenciálne minerály
- Stredný obsah sodíka
- Neobsahuje vlákninu
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sépia?
Sépia nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.8 g na 100 g).
Je Sépia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sépia neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Sépia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
