sušené ryby
Bez glykemického indexu6/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- veľmi vysoký obsah bielkovín
- veľmi vysoký obsah sodíka
sušené ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biela ryba
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené ryby je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
290
Kalórie
0 g
Sacharidy
62 g
Bielkoviny
2.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 62 g |
| Tuky | 2.4 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.8 g |
| Sodík | 5000 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- veľmi vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah sacharidov a cukru
- bohaté na minerály
- veľmi vysoký obsah sodíka
- spracovaný spôsob konzervácie
- žiadny obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené ryby?
sušené ryby nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je sušené ryby vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ktorá forma Biela ryba má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biela ryba v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Ryba na marocký spôsob (1 na 100 g).
Pozrite si sušené ryby v aplikácii Logi, s vašou porciou.
