Chrenová omáčka
Nízky GI
GL 1.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 8 na 100 g
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Chrenová omáčka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 23. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Contains more protein, less sugar, and lower fat while providing a creamy texture.
grécky jogurtový bylinkový dresing (nízkotučný, vysoký obsah bielkovín) - GL 1 na 100 g Rich in fiber, healthy fats, and contains no added sugars or excess sodium.
Avokádový bylinkový limetkový dip - GL 2 na 100 g Offers healthy fats, more fiber, and less sodium compared to traditional Horsey Sauce.
Bezmliečna kešu omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrenová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 10 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 28 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredná glykemická záťaž
- Obsahuje nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Veľmi nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrenová omáčka?
Chrenová omáčka má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Chrenová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrenová omáčka má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chrenová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chrenová omáčka má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Chrenová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
