Pomarančový a chia džem

GI 40 · NízkyGL 1.1 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

40 GI

GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7.2 na 100 g

Logi skóre 7/10

Pomarančový a chia džem má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.

Aktualizované 25. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Pomarančový a chia džem je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

18 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

2.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	90 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	15 g
Prirodzené	15 g
Pridané	0 g
Vláknina	5 g
Rozpustná	1.5 g
Nerozpustná	3.5 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	2.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	2.2 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

55%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Pomarančový a chia džem?

Pomarančový a chia džem má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.2.

Je Pomarančový a chia džem vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Pomarančový a chia džem má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Pomarančový a chia džem ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Pomarančový a chia džem má glykemickú záťaž 7.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.