Džem z broskýň a chia semienok

GI 40 · NízkyGL 1.1 / polievková lyžica7/10

Nízky GI

40 GI

GL 1.1 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 7 na 100 g

Logi skóre 7/10

Džem z broskýň a chia semienok má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 1.1.

Aktualizované 14. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Džem z broskýň a chia semienok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

18 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	80 kcal
Sacharidy	18 g
Cukry (celkom)	15 g
Prirodzené	15 g
Pridané	0 g
Vláknina	4 g
Rozpustná	1.2 g
Nerozpustná	2.8 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1.3 g
Sodík	2 mg

Stupeň spracovania

40%

Mierny

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Džem z broskýň a chia semienok?

Džem z broskýň a chia semienok má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 1.1; na 100 g je glykemická záťaž 7.

Je Džem z broskýň a chia semienok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Džem z broskýň a chia semienok má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Džem z broskýň a chia semienok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Džem z broskýň a chia semienok má glykemickú záťaž 7 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.