Klasický ruský šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasický ruský šalát má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Klasický ruský šalát zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Klasický ruský šalát je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Nízka úroveň spracovania
- ✗ Stredná glykemická záťaž a index
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 14g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 0.5g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 1.5g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 8g |
| Sodík | 350mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický ruský šalát?
Klasický ruský šalát má glykemický index 60, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 8 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasický ruský šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický ruský šalát má stredný glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Klasický ruský šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasický ruský šalát má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →