Сладости

1 689 продуктов

Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

яблочный пирог со сливками ГН 23.4 / 100 г 2/10 KIND батончик карамель, миндаль и морская соль ГН 24 / 100 г 4.5/10 Блины ГН 24 / 100 г 4/10 Брауни ГН 24 / 100 г 2/10 желе манго-маракуйя ГН 24 / 100 г 2/10 клюквенный соус в банке ГН 24 / 100 г 2/10 малиновое фруктовое варенье ГН 24 / 100 г 3/10 Мальтит ГН 24 / 100 г 3/10 Тёртый шоколад ГН 24 / 100 г 2/10 тыквенный штрудель ГН 24 / 100 г 3/10 шоколадная стружка ГН 24 / 100 г 2/10 Шоколадное печенье без сахара ГН 24 / 100 г 4/10 Мальтитовый подсластитель ГН 24.5 / 100 г 3/10 батончик из сливы и тыквенных семечек ГН 24.8 / 100 г 6/10 Домашнее овсяное печенье с семенами чиа и минимальным количеством натурального подсластителя ГН 24.8 / 100 г 5.5/10 крем из имбирного печенья ГН 24.8 / 100 г 4/10 Cornetto ГН 25 / 100 г 2/10 арахисовая глазурь ГН 25 / 100 г 2/10 Арахисовая глазурь ГН 25 / 100 г 3/10 банановый кремовый пирог ГН 25 / 100 г 2/10 банановый пирог ГН 25 / 100 г 3/10 Батончик Nakd ГН 25 / 100 г 6/10 Белый шоколад с матча ГН 25 / 100 г 2.5/10 вареники с вишней ГН 25 / 100 г 4/10 вареники с черникой ГН 25 / 100 г 4/10 вертута с яблоком ГН 25 / 100 г 4/10 вишневая вертута ГН 25 / 100 г 4/10 Глазированный сырок ГН 25 / 100 г 2/10 Глазурь протеинового батончика Barebells ГН 25 / 100 г 2/10 датская слойка с творогом ГН 25 / 100 г 2/10 жареный банан ГН 25 / 100 г 3/10 запечённый пончик из цельнозерновой пшеницы (без добавления сахара) ГН 25 / 100 г 6.5/10 Изомальтоолигосахариды ГН 25 / 100 г 6/10 йогуртовый торт ГН 25 / 100 г 3/10 Клубничный торт ГН 25 / 100 г 2/10 Кокосовая конфета Раффаэлло с миндалем ГН 25 / 100 г 2/10 кокосовое печенье макарун ГН 25 / 100 г 2/10 кремовая начинка из арахисового масла ГН 25 / 100 г 2/10 крошка из арахиса ГН 25 / 100 г 3/10 круассан с кремом ГН 25 / 100 г 2/10 кунжутный батончик ГН 25 / 100 г 3/10 Ладду из сухофруктов ГН 25 / 100 г 5/10 Маковая начинка ГН 25 / 100 г 3/10 Манговая начинка ГН 25 / 100 г 2/10 масляный линцерский крем ГН 25 / 100 г 2/10 миндальная халва ГН 25 / 100 г 3/10 Миндальный тарт ГН 25 / 100 г 2/10 многослойный десерт ГН 25 / 100 г 2/10 муссовый торт ГН 25 / 100 г 2/10 овсяное печенье ГН 25 / 100 г 6/10 персиковый кобблер ГН 25 / 100 г 2/10 печенье с орехами и семенами ГН 25 / 100 г 3/10 пирог с клубникой и ревенем ГН 25 / 100 г 2/10 пирог с хурмой ГН 25 / 100 г 3/10 приготовленный шоколад ГН 25 / 100 г 2/10 Протеиновые печенья шоколадно-банановые ГН 25 / 100 г 4.5/10 протеиновый батончик арахисовая паста темный шоколад ГН 25 / 100 г 3.5/10 протеиновый батончик с кренделем ГН 25 / 100 г 3/10 Раффаэлло ГН 25 / 100 г 2/10 ревеневый пирог ГН 25 / 100 г 3/10 Сладкие шарики с финиками, орехами и кокосовой стружкой ГН 25 / 100 г 5.5/10 Сливовый пирог без сахара ГН 25 / 100 г 4/10 слоеная трубочка с кремом ГН 25 / 100 г 2/10 слоеное пирожное с сыром и клубникой ГН 25 / 100 г 2/10 смесь фиников и грецких орехов ГН 25 / 100 г 6/10 соус для фруктов ГН 25 / 100 г 2/10 Соус Йентафо ГН 25 / 100 г 2/10 творожная выпечка ГН 25 / 100 г 3/10 Торт «Milk’n Berries» от Porto’s ГН 25 / 100 г 2/10 Фисташковая начинка ГН 25 / 100 г 3/10 шоколадно-свекольный торт ГН 25 / 100 г 3/10 шоколадный трайфл ГН 25 / 100 г 2/10 Шу с тайским чаем ГН 25 / 100 г 2/10 Яблочный слойка ГН 25 / 100 г 2/10 ягодный пирог с ванильным мороженым ГН 25 / 100 г 2/10 Абрикосовая пастила ГН 26 / 100 г 3/10 Белый шоколад со вкусом клубники ГН 26 / 100 г 2.5/10 бисквит со сливами ГН 26 / 100 г 3/10 блин с вареньем ГН 26 / 100 г 3/10 вишневый торт ГН 26 / 100 г 3/10 Диабетическая вафля ГН 26 / 100 г 3/10 Имитированный крем ГН 26 / 100 г 2/10 капли арахисового масла ГН 26 / 100 г 2.5/10 карамелизированный банан ГН 26 / 100 г 3/10 Классический соус барбекю ГН 26 / 100 г 2/10 Концентраты моркови, аронии и винограда ГН 26 / 100 г 2/10 кусочек торта-мороженого ГН 26 / 100 г 1.5/10 кусочки рожкового дерева без добавления сахара ГН 26 / 100 г 4/10 мороженое-сэндвич ГН 26 / 100 г 2/10 соус барбекю ГН 26 / 100 г 2/10 соус окономияки ГН 26 / 100 г 2/10 Фруктовая начинка ГН 26 / 100 г 2/10 фруктовый кекс ГН 26 / 100 г 3/10 Черничный пирог ГН 26 / 100 г 2/10 шоколадные блины ГН 26 / 100 г 3/10 Шоколадные пасхальные яйца ГН 26 / 100 г 2/10 Шоколадный блинчик ГН 26 / 100 г 2/10 Акациевый мёд ГН 26.4 / 100 г 4/10 безглютеновый батончик ГН 26.4 / 100 г 4/10 Kinder Bueno ГН 27 / 100 г 1/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.