Акациевый мёд
Низкий ГИ
ГН 4 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 26.4 на 100 г
- Низкий уровень обработки
- Очень высокое содержание сахара
У Акациевый мёд гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 4.
Обновлено 13 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №169640 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Аллюлоза обеспечивает профиль сладости, схожий с медом, при ГИ 0 и ГН 0, предотвращая скачок сахара в крови, связанный с ГН меда, равной 26.
Алулоза - нет ГИ Экстракт плодов монаха — это альтернатива с нулевым гликемическим индексом, которая исключает значительную гликемическую нагрузку меда.
подсластитель из монашеского фрукта - нет ГИ Стевия — это натуральный низкокалорийный подсластитель, который не влияет на уровень глюкозы в крови, в отличие от меда акации с его высокой ГН.
Чистый экстракт стевии - ГН 1 на 100 г Эритрит имеет незначительный ГИ 1 и ГН 0, что делает его гораздо более стабильным выбором для контроля уровня сахара в крови по сравнению с медом.
Эритритол
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Акациевый мёд — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 304 kcal |
| Углеводы | 82.4 g |
| Сахара (всего) | 82.12 g |
| Природные | 82.1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.2 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.1 g |
| Белки | 0.3 g |
| Жиры | 0 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0 g |
| Натрий | 4 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий уровень обработки
- Ниже гликемический индекс по сравнению с сахаром
- Очень высокое содержание сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Минимум клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Акациевый мёд?
У Акациевый мёд гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 4; на 100 г гликемическая нагрузка 26.4.
Подходит ли Акациевый мёд для людей с инсулинорезистентностью?
Акациевый мёд имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Акациевый мёд влияет на уровень сахара в крови?
Акациевый мёд имеет гликемическую нагрузку 26.4 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Акациевый мёд в приложении Logi с вашей порцией.
