Абрикосовая пастила
Низкий ГИ
ГН 31.2 на типичная штука (120 г) · ГН 26 на 100 г
- Содержит фруктовую клетчатку
- Высокое содержание сахара
У Абрикосовая пастила гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 31.2.
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3.2 на 100 г Миндаль обеспечивает приятный хруст, гораздо меньшее гликемическое воздействие (ГН 1 против 26) и содержит полезные жиры для стабилизации уровня сахара в крови.
Миндаль - ГН 3 на 100 г Малина — это богатая клетчаткой альтернатива фруктам с низким гликемическим индексом (ГН 3 против 26), которая помогает предотвратить скачки сахара в крови.
Свежие целые малины - ГН 1 на 100 г Тыквенные семечки — это богатый питательными веществами вариант перекуса с низким гликемическим индексом (ГН 1 против 26), который гораздо лучше подходит для контроля инсулина.
Тыквенные семечки в кожуре
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Абрикосовая пастила — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 270 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 45 g |
| Природные | 35 g |
| Добавленные | 10 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 20 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит фруктовую клетчатку
- Источник калия
- Высокое содержание сахара
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработано с добавлением сахаров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Абрикосовая пастила?
У Абрикосовая пастила гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 31.2; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли Абрикосовая пастила для людей с инсулинорезистентностью?
Абрикосовая пастила имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Абрикосовая пастила влияет на уровень сахара в крови?
Абрикосовая пастила имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Абрикосовая пастила в приложении Logi с вашей порцией.
