банановый пирог
Средний ГИ
ГН 7.5 на типичная ломтик (30 г) · ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Высокая гликемическая нагрузка
У банановый пирог гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.
Обновлено 26 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 3 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and no added sugars compared to banana pie.
Пудинг из чиа - ГН 1 на 100 г Higher protein, more fiber, and no added sugar, supporting better blood sugar control.
Простой греческий йогурт с корицей и грецкими орехами - ГН 16 на 100 г Lower glycemic index, more fiber, and no added sugars, making it better for insulin resistance.
овсяно-банановый блинчик (без добавления сахара)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
банановый пирог — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 20 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 12 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 4 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество клетчатки
- Содержит свежие фрукты (банан)
- Высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленных сахаров
- Низкое содержание клетчатки для десерта
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс банановый пирог?
У банановый пирог гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 25.
Подходит ли банановый пирог для людей с инсулинорезистентностью?
У банановый пирог средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа.
Как банановый пирог влияет на уровень сахара в крови?
банановый пирог имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте банановый пирог в приложении Logi с вашей порцией.
