капли арахисового масла
Средний ГИ
ГН 31.2 на типичная штука (120 г) · ГН 26 на 100 г
- содержит белок
- очень высокое содержание добавленных сахаров
У капли арахисового масла гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 31.2.
Обновлено 7 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2.8 на 100 г It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел) - ГН 10.6 на 100 г Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Темный шоколад с высоким содержанием клетчатки - ГН 17.4 на 100 г High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
жареный перекус из нута
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
капли арахисового масла — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 520 kcal |
| Углеводы | 48 g |
| Сахара (всего) | 40 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 35 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 8 g |
| Ненасыщенные | 22 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит белок
- содержит ненасыщенные жиры
- очень высокое содержание добавленных сахаров
- высокая гликемическая нагрузка
- низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс капли арахисового масла?
У капли арахисового масла гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 31.2; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли капли арахисового масла для людей с инсулинорезистентностью?
У капли арахисового масла средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Натуральное арахисовое масло (без добавления сахара и гидрогенизированных масел).
Как капли арахисового масла влияет на уровень сахара в крови?
капли арахисового масла имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте капли арахисового масла в приложении Logi с вашей порцией.
