Фруктовая начинка
Средний ГИ
ГН 3.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 26 на 100 г
- Содержит натуральные фруктовые сахара
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Фруктовая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.9.
Обновлено 19 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 10 на 100 г It has lower glycemic load, more fiber, and no added sugar, supporting blood sugar control.
Домашнее фруктовое варенье с семенами чиа без добавления сахара - Яблочное пюре без сахараГН 5 на 100 г This option is lower in added sugars and glycemic load, and offers more fiber than standard fruit fillings.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Фруктовая начинка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 160 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 18 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит натуральные фруктовые сахара
- Низкое содержание жира
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокий гликемический индекс и нагрузка
- Низкое содержание клетчатки и белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Фруктовая начинка?
У Фруктовая начинка гликемический индекс 65 (Умеренный). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 3.9; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли Фруктовая начинка для людей с инсулинорезистентностью?
У Фруктовая начинка средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Домашнее фруктовое варенье с семенами чиа без добавления сахара.
Как Фруктовая начинка влияет на уровень сахара в крови?
Фруктовая начинка имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Фруктовая начинка в приложении Logi с вашей порцией.
