кусочек торта-мороженого
Средний ГИ
ГН 26 на 100 г
- Источник быстрой энергии
- Высокое содержание сахара
У кусочек торта-мороженого гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 9 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 26 до 2, обеспечивая гораздо более стабильный уровень сахара в крови и одновременно удовлетворяя тягу к чему-то кремовому и сладкому.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8 на 100 г Полезные жиры и клетчатка в миндале помогают сгладить скачок глюкозы, что приводит к гораздо более низкой гликемической нагрузке (8 по сравнению с исходными 26).
Миндаль в тёмном шоколаде с минимальным добавлением сахара - ГН 1 на 100 г Этот вариант обеспечивает высокое содержание белка и клетчатки при очень низкой гликемической нагрузке (всего 1), что делает его отличной альтернативой сладкому десерту, не вызывающей резких скачков сахара в крови.
Обезжиренный творог с семенами чиа и корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
кусочек торта-мороженого — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 40 g |
| Сахара (всего) | 28 g |
| Природные | 6 g |
| Добавленные | 22 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 4 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 9 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник быстрой энергии
- Содержит некоторое количество кальция
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Ультра-обработанный продукт
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс кусочек торта-мороженого?
У кусочек торта-мороженого гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 26 на 100 г.
Подходит ли кусочек торта-мороженого для людей с инсулинорезистентностью?
У кусочек торта-мороженого средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа.
Как кусочек торта-мороженого влияет на уровень сахара в крови?
кусочек торта-мороженого имеет гликемическую нагрузку 26 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте кусочек торта-мороженого в приложении Logi с вашей порцией.
