ягодный пирог с ванильным мороженым
Средний ГИ
ГН 25 на 100 г
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Высокое содержание добавленного сахара
У ягодный пирог с ванильным мороженым гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 30 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 2 на 100 г Эта замена значительно снижает гликемическую нагрузку с 25 до 2, обеспечивая более стабильный уровень сахара в крови и удовлетворяя тягу к сладкому.
Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком - ГН 2 на 100 г Высокое содержание белка и клетчатки в этом варианте снижает гликемическую нагрузку до 2 по сравнению с оригиналом, помогая предотвратить резкие скачки глюкозы.
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа - ГН 8.3 на 100 г Это натуральная альтернатива с высоким содержанием клетчатки и гликемической нагрузкой 6, что значительно ниже, чем у оригинального десерта.
запечённые груши
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
ягодный пирог с ванильным мороженым — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 260 kcal |
| Углеводы | 38 g |
| Сахара (всего) | 22 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 14 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 5 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит некоторое количество пищевых волокон
- Источник кальция из мороженого
- Высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка
- Ультра-обработанные ингредиенты
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ягодный пирог с ванильным мороженым?
У ягодный пирог с ванильным мороженым гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 25 на 100 г.
Подходит ли ягодный пирог с ванильным мороженым для людей с инсулинорезистентностью?
У ягодный пирог с ванильным мороженым средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Пудинг из чиа с ягодами и несладким миндальным молоком.
Как ягодный пирог с ванильным мороженым влияет на уровень сахара в крови?
ягодный пирог с ванильным мороженым имеет гликемическую нагрузку 25 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте ягодный пирог с ванильным мороженым в приложении Logi с вашей порцией.
