Диабетическая вафля
Низкий ГИ
ГН 26 на 100 г
- Низкое содержание добавленного сахара
- Сильно обработанный продукт
У Диабетическая вафля гликемический индекс 40, ниже, чем у обычного Сладкая вафля (75).
Обновлено 12 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Свежие стебли сельдерея с натуральной миндальной пастойГН 1 на 100 г This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- ГН 4 на 100 г This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
тёмный шоколад (85% какао, минимальное добавление сахара) - МиндальГН 3.2 на 100 г With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- ГН 8 на 100 г These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
крекеры из миндальной муки
Формы Сладкая вафля
- GI 75 · ГН 56 на 100 г
Сладкая вафля - GI 35 · ГН 11 на 100 г vanillaбренд: nicks
протеиновая вафля с ванилью - протеиновая шоколадная вафляGI 65 · ГН 23 на 100 г chocolatehigh protein
- GI 50 · ГН 24 на 100 г wholebaked
Цельнозерновая мука тубус - GI 77 · ГН 58 на 100 г vanilla
ванильные вафли - GI 80 · ГН 64 на 100 г gluten free
Безглютеновая вафля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Диабетическая вафля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 420 kcal |
| Углеводы | 65 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4 g |
| Растворимая | 1.2 g |
| Нерастворимая | 2.8 g |
| Белки | 5 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 7 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание добавленного сахара
- Более низкий гликемический индекс, чем у обычных вафель
- Сильно обработанный продукт
- Низкое содержание клетчатки
- Содержит насыщенные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Диабетическая вафля?
У Диабетическая вафля гликемический индекс 40 (Низкий) и гликемическая нагрузка 26 на 100 г.
Подходит ли Диабетическая вафля для людей с инсулинорезистентностью?
Диабетическая вафля имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкая вафля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкая вафля в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у протеиновая вафля с ванилью (11 на 100 г).
Проверьте Диабетическая вафля в приложении Logi с вашей порцией.
