ванильные вафли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
ванильные вафли имеет гликемический индекс 77, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 58 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими sweets, ванильные вафли занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
ванильные вафли может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 2/10
Почему такая оценка?
- ✓ Содержит некоторое количество белка
- ✓ Умеренное количество ненасыщенных жиров
- ✗ Очень высокая гликемическая нагрузка и индекс
- ✗ Высокое содержание добавленных сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 460 kcal |
| Углеводы | 75g |
| Сахара (всего) | 32g |
| Природные | 4.0g |
| Добавленные | 28g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 5g |
| Жиры | 15g |
| Насыщенные | 7g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 300mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс ванильные вафли?
ванильные вафли имеет гликемический индекс 77, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 58 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли ванильные вафли для людей с инсулинорезистентностью?
ванильные вафли имеет высокий гликемический индекс (77). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как ванильные вафли влияет на уровень сахара в крови?
ванильные вафли имеет гликемическую нагрузку 58 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →