протеиновая вафля с ванилью
Низкий ГИ
ГН 13.2 на типичная штука (120 г) · ГН 11 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Ультраобработанные ингредиенты
У протеиновая вафля с ванилью гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Сладкая вафля (75). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 13.2.
Обновлено 18 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Сладкая вафля
- GI 75 · ГН 56 на 100 г
Сладкая вафля - протеиновая шоколадная вафляGI 65 · ГН 23 на 100 г chocolatehigh protein
- GI 50 · ГН 24 на 100 г wholebaked
Цельнозерновая мука тубус - Диабетическая вафляGI 40 · ГН 26 на 100 г sugar free
- GI 77 · ГН 58 на 100 г vanilla
ванильные вафли - GI 80 · ГН 64 на 100 г gluten free
Безглютеновая вафля
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
протеиновая вафля с ванилью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 400 kcal |
| Углеводы | 30 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 2 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 25 g |
| Жиры | 22 g |
| Насыщенные | 12 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание добавленного сахара
- Содержит клетчатку
- Ультраобработанные ингредиенты
- Умеренное содержание насыщенных жиров
- Содержит искусственные подсластители и добавки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс протеиновая вафля с ванилью?
У протеиновая вафля с ванилью гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 13.2; на 100 г гликемическая нагрузка 11.
Подходит ли протеиновая вафля с ванилью для людей с инсулинорезистентностью?
протеиновая вафля с ванилью имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Сладкая вафля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У протеиновая вафля с ванилью наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Сладкая вафля в этой базе данных (11 на 100 г).
Проверьте протеиновая вафля с ванилью в приложении Logi с вашей порцией.
