Безглютеновая вафля
Высокий ГИ
ГН 76.8 на типичная штука (120 г) · ГН 64 на 100 г
- Без глютена
- Очень высокая гликемическая нагрузка
У Безглютеновая вафля гликемический индекс 80, выше, чем у обычного Сладкая вафля (75). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 76.8.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Сладкая вафля
- GI 75 · ГН 56 на 100 г
Сладкая вафля - GI 35 · ГН 11 на 100 г vanillaбренд: nicks
протеиновая вафля с ванилью - протеиновая шоколадная вафляGI 65 · ГН 23 на 100 г chocolatehigh protein
- GI 50 · ГН 24 на 100 г wholebaked
Цельнозерновая мука тубус - Диабетическая вафляGI 40 · ГН 26 на 100 г sugar free
- GI 77 · ГН 58 на 100 г vanilla
ванильные вафли
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Безглютеновая вафля — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 430 kcal |
| Углеводы | 80 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 15 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 3 g |
| Жиры | 12 g |
| Насыщенные | 4 g |
| Ненасыщенные | 8 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Без глютена
- Низкое содержание белка
- Очень высокая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание добавленного сахара
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Безглютеновая вафля?
У Безглютеновая вафля гликемический индекс 80 (Высокий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 76.8; на 100 г гликемическая нагрузка 64.
Подходит ли Безглютеновая вафля для людей с инсулинорезистентностью?
У Безглютеновая вафля высокий гликемический индекс (80) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Смесь для выпечки из цельнозерновой ржаной муки.
Какая форма Сладкая вафля имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сладкая вафля в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у протеиновая вафля с ванилью (11 на 100 г).
Проверьте Безглютеновая вафля в приложении Logi с вашей порцией.
