Классический соус барбекю
Высокий ГИ
ГН 72.5 на чашка (279 г) · ГН 26 на 100 г
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Очень высокое содержание добавленного сахара
У Классический соус барбекю гликемический индекс 70 (Высокий). Одна чашка (279 г) добавляет гликемическую нагрузку 72.5.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №174523 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Барбекю-соус со стевией/эритритом (без рафинированного сахара)ГН 2 на 100 г Устраняет скачок сахара в крови, вызываемый традиционными добавленными сахарами, сохраняя при этом вкусовой профиль.
- Домашний кетчупГН 5 на 100 г Обеспечивает глубину вкуса и антиоксиданты без добавления обработанных сахаров, загустителей или избытка натрия.
Формы Классический соус барбекю
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классический соус барбекю — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 17 g | 4.4 |
| 1 чашка | 279 g | 72.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 37 g |
| Сахара (всего) | 30 g |
| Природные | 5 g |
| Добавленные | 25 g |
| Клетчатка | 0.5 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.3 g |
| Белки | 1 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 1200 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Низкая калорийность по сравнению с жирами
- Очень высокое содержание добавленного сахара
- Высокая гликемическая нагрузка (26)
- Высокий уровень натрия
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический соус барбекю?
У Классический соус барбекю гликемический индекс 70 (Высокий). Одна чашка (279 г) имеет гликемическую нагрузку 72.5; на 100 г гликемическая нагрузка 26.
Подходит ли Классический соус барбекю для людей с инсулинорезистентностью?
У Классический соус барбекю высокий гликемический индекс (70) и быстро повышает уровень глюкозы в крови. Альтернатива с меньшей нагрузкой — Барбекю-соус со стевией/эритритом (без рафинированного сахара).
Какая форма Классический соус барбекю имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Классический соус барбекю в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Барбекю-соус со стевией/эритритом (без рафинированного сахара) (2 на 100 г).
Проверьте Классический соус барбекю в приложении Logi с вашей порцией.
