Продукты без ракообразные
6 652 продуктов
Продукты без ракообразных: без креветок, омаров, крабов, лангустов и раков. Рыба и моллюски — отдельные группы аллергенов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
морковные палочки Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
Морковные палочки, приготовленные на воздухе Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Морковь соломкой Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
мороженое Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 5/10 
Мука из маковых семян Низкий ГИ 10 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
Мука из черной сои (цельнозерновая) Низкий ГИ 15 ГН 3 / 100 г 9/10 
мясной хлеб Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
Набор для салата с нарезанными ингредиентами Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8.2/10 
Насыщенный соус из сковороды Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
Натуральные ароматизаторы Низкий ГИ 5 ГН 3 / 100 г 4/10 
Начинка из трав и грибов Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 8/10 
Незрелый джекфрут (вареный, измельченный) Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
Необработанный зелёный горох (свежий или замороженный) Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 8/10 
несладкий гранатовый сок, разбавленный водой Низкий ГИ 50 ГН 3 / 100 г 8/10 
Несладкий кефир со свежими нарезанными вишнями Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
низкожирное ванильное немолочное молоко Низкий ГИ 50 ГН 3 / 100 г 4/10 
Низкоуглеводный хлеб с семенами Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
обезжиренная смесь половина на половину Низкий ГИ 50 ГН 3 / 100 г 4/10 
Обезжиренный натуральный йогурт с семенами чиа и кусочками вишни Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Обезжиренный творог с пюре из ягод Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 
Обертка с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
овощное рагу с бобовыми Низкий ГИ 28 ГН 3 / 100 г 9/10 
Овощной бульон с гречневой лапшой Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7/10 
Овощной крем-суп Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 8/10 
Овощной суп с брокколи и нутом Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
Овсяный напиток с пробиотиками Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7/10 
основа для пиццы из цветной капусты Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
основа для торта из миндальной муки и какао Низкий ГИ 15 ГН 3 / 100 г 6.5/10 
Паста из имбиря, чеснока и чили Низкий ГИ 20 ГН 3 / 100 г 8/10 
паста из тыквы и хрена Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 
Паста из эдамаме Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 9/10 
Паста харисса Низкий ГИ 20 ГН 3 / 100 г 7/10 
Пастернак Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Пена из несладкого овсяного молока (бариста/для вспенивания) Низкий ГИ 50 ГН 3 / 100 г 6/10 
Персиковый джем (на эритрите или стевии) Низкий ГИ 15 ГН 3 / 100 г 6/10 
Персиковый сквош Средний ГИ 60 ГН 3 / 100 г 2/10 
питьевой йогурт Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 6/10 
Помело Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 8/10 
Поповеры с цветной капустой Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Порошок гриба чага Низкий ГИ 10 ГН 3 / 100 г 9/10 
порошок МСТ шоколадный Низкий ГИ 15 ГН 3 / 100 г 3/10 
Приготовленная на пару морковь без соли и сахара Низкий ГИ 39 ГН 3 / 100 г 8/10 
Пробиотический йогурт Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Протеиновая паста с луком и чесноком Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Протеиновый коктейль клубника со сливками Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 5/10 
Протеиновый порошок из фисташек Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 8/10 
Протеиновый смузи Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 
Пудинг из чиа Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Пудинг из чиа с лимонным йогуртом Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
Пудинг из чиа с растительным молоком, кофе и какао Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 7/10 
Пшеничная клейковина Низкий ГИ 22 ГН 3 / 100 г 6/10 
пюре из моркови (на пару и измельченное) Низкий ГИ 39 ГН 3 / 100 г 8/10 
Пюре из морошки Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
Пюре из сельдерея с оливковым маслом и травами Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
растительный заменитель сливок Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5/10 
Растительный краситель Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 8.5/10 
Растительный напиток Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 
Растительный напиток с овсяным и гороховым белком Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7/10 
Растительный соус бешамель Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
розовый грейпфрут Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
рыбные шарики Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 
Салат из сельдерея Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 8/10 Сарма (голубцы) Низкий ГИ 38 ГН 3 / 100 г 6/10 
Свежая клубника Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 8/10 
Свежие целые малины Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 10/10 
Свежий рикотта сыр, взбитый с домашним ягодным пюре (без добавления сахара) Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 7/10 
свежий сегмент грейпфрута Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
свекольный суп Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
семена пажитника Низкий ГИ 5 ГН 3 / 100 г 9/10 
сердцевина пальмы Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
Скир с персиком Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 7/10 
Смесь красных фруктов Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 9/10 
Смесь молотого черного перца и лимонной цедры Низкий ГИ 5 ГН 3 / 100 г 9/10 
Смесь пахты, муки из нута и пажитника (кадхи с пониженным содержанием жира/натрия) Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
смесь томатной пасты и кокосового молока Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5/10 
Смесь электролитов Средний ГИ 60 ГН 3 / 100 г 3/10 
Смесь ягод Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
Смесь ягод Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 10/10 
Смесь ягод Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
Смесь ягод Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 9/10 
Смесь ягод без добавления сахара Низкий ГИ 30 ГН 3 / 100 г 9/10 
смузи из кейла и яблока Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 9/10 
Соевый бургер Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7.5/10 
соевый паштет Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
сок черной вишни Средний ГИ 55 ГН 3 / 100 г 4.5/10 
Соленая морковь Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
соус аджика Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 7/10 
соус водка Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
Соус Вуду Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5.5/10 
соус зеленого карри Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
соус из вина Марсала Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
Соус из жаркого Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5.5/10 
соус из запеченных овощей и грибов Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 8/10 
соус из малины с чиа Низкий ГИ 25 ГН 3 / 100 г 9/10 
соус ранч с низким содержанием жира Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 5/10 
соус тикка Низкий ГИ 40 ГН 3 / 100 г 6/10 
соус томатный арраббиата Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7.5/10 
Соус харисса Низкий ГИ 20 ГН 3 / 100 г 4/10 
соус энчилада Низкий ГИ 35 ГН 3 / 100 г 7/10 
суп Низкий ГИ 45 ГН 3 / 100 г 6/10 
