семена яблока
Низкий ГИ
ГН 1.8 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит амигдалин (цианогенный гликозид)
У семена яблока гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 24 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
семена яблока — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 20 g |
| Растворимая | 7 g |
| Нерастворимая | 13 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 32 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 29 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Содержит амигдалин (цианогенный гликозид)
- Потенциальный риск токсичности
- Высокая калорийность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс семена яблока?
У семена яблока гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.8 на 100 г.
Подходит ли семена яблока для людей с инсулинорезистентностью?
семена яблока имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как семена яблока влияет на уровень сахара в крови?
семена яблока имеет гликемическую нагрузку 1.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте семена яблока в приложении Logi с вашей порцией.
