Протеиновый кефир и скир

GI 35 · НизкийГН 1.4 / 100 г8/10

Низкий ГИ

35 GI

ГН 1.4 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Высокое содержание белка
Умеренная степень обработки

У Протеиновый кефир и скир гликемический индекс 35 (Низкий).

Обновлено 30 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Протеиновый кефир и скир — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

4 g

Углеводы

9 g

Белки

0.5 g

Жиры

на 100г

Калории	60 kcal
Углеводы	4 g
Сахара (всего)	3.5 g
Природные	3.5 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	0 g
Растворимая	0 g
Нерастворимая	0 g
Белки	9 g
Жиры	0.5 g
Насыщенные	0.3 g
Ненасыщенные	0.2 g
Натрий	45 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание белка
Низкое содержание жира и сахара
Содержит пробиотики
Умеренная степень обработки
Содержит лактозу
Низкое содержание клетчатки

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Протеиновый кефир и скир?

У Протеиновый кефир и скир гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.4 на 100 г.

Подходит ли Протеиновый кефир и скир для людей с инсулинорезистентностью?

Протеиновый кефир и скир имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Протеиновый кефир и скир влияет на уровень сахара в крови?

Протеиновый кефир и скир имеет гликемическую нагрузку 1.4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Протеиновый кефир и скир в приложении Logi с вашей порцией.