Натуральный несладкий кефир с семенами чиа

GI 25 · НизкийГН 1.2 / 100 г8/10

Низкий ГИ

25 GI

ГН 1.2 на 100 г

Оценка Logi 8/10

Богат пробиотиками
Содержит насыщенные жиры

У Натуральный несладкий кефир с семенами чиа гликемический индекс 25 (Низкий).

Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Натуральный несладкий кефир с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

4.5 g

Углеводы

4.2 g

Белки

4.1 g

Жиры

на 100г

Калории	82 kcal
Углеводы	4.5 g
Сахара (всего)	2.7 g
Природные	2.7 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	2.7 g
Растворимая	0.9 g
Нерастворимая	1.8 g
Белки	4.2 g
Жиры	4.1 g
Насыщенные	1.3 g
Ненасыщенные	2.8 g
Натрий	38 mg

Уровень обработки

35%

Умеренный

Почему такая оценка?

Богат пробиотиками
Богат клетчаткой и омега-3
Низкая гликемическая нагрузка
Содержит насыщенные жиры
Умеренное содержание натрия

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Натуральный несладкий кефир с семенами чиа?

У Натуральный несладкий кефир с семенами чиа гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.2 на 100 г.

Подходит ли Натуральный несладкий кефир с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?

Натуральный несладкий кефир с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Натуральный несладкий кефир с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?

Натуральный несладкий кефир с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 1.2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.

Проверьте Натуральный несладкий кефир с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.