Салат из гребешков с морковью
Низкий ГИ
ГН 1.5 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
У Салат из гребешков с морковью гликемический индекс 25 (Низкий).
Обновлено 7 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- Брокколи на пару с лимонной цедрой и оливковым масломГН 1 на 100 г Брокколи содержит больше клетчатки и сульфорафана, что лучше поддерживает метаболическое здоровье, чем одна морковь.
- Салат из кейла с грецкими орехами и оливковым масломГН 1 на 100 г Грецкие орехи добавляют необходимые омега-3 жирные кислоты и дополнительную клетчатку, что еще больше снижает гликемический индекс блюда.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Салат из гребешков с морковью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.2 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое соотношение белка к калориям
- Умеренное содержание натрия
- Ограниченное разнообразие микронутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Салат из гребешков с морковью?
У Салат из гребешков с морковью гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.5 на 100 г.
Подходит ли Салат из гребешков с морковью для людей с инсулинорезистентностью?
Салат из гребешков с морковью имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Салат из гребешков с морковью влияет на уровень сахара в крови?
Салат из гребешков с морковью имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Салат из гребешков с морковью в приложении Logi с вашей порцией.
