семена огурца
Низкий ГИ
ГН 1.5 на 100 г
- богаты полезными жирами
- умеренная калорийность
У семена огурца гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 8 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
семена огурца — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 450 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 20 g |
| Жиры | 35 g |
| Насыщенные | 6 g |
| Ненасыщенные | 29 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- богаты полезными жирами
- хороший источник растительного белка
- содержат пищевые волокна
- умеренная калорийность
- содержит некоторое количество насыщенных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс семена огурца?
У семена огурца гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1.5 на 100 г.
Подходит ли семена огурца для людей с инсулинорезистентностью?
семена огурца имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как семена огурца влияет на уровень сахара в крови?
семена огурца имеет гликемическую нагрузку 1.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте семена огурца в приложении Logi с вашей порцией.
