Alimente fără soia

10.072 alimente

Alimente fără soia: fără tofu, sos de soia, edamame, lapte de soia sau proteine din soia. Multe sosuri ambalate și alternative la carne conțin soia — verifică eticheta. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Chipsuri din orez brun cu boia Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Cuburi de ghimbir confiat Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Făină de manioc Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 felii de pâine coapte Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Fructe de urs Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Grisine Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Grisine Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2.5/10 Gumă de mestecat clasică Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Gustare de fructe Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Gustări din porumb Încărcătură glicemică 56 / 100 g 5/10 Lichior de căpșuni Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Mațot de grâu Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 mix pentru jambalaya Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 orez alb pentru idli Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Pâine Rqaq (pesmet) Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Pernițe de cereale Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Pesmet din făină albă Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Pesmet fără gluten Încărcătură glicemică 56 / 100 g 4/10 Pișcoturi Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Pișcoturi Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Pufuleți cu ketchup Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Pufuleți de porumb cu cereale integrale Încărcătură glicemică 56 / 100 g 5/10 Pulbere pentru băutură energizantă Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Salmiak Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Sirop de caramel clasic Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 sirop de helicidină Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Sirop de tapioca Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 Smarties Încărcătură glicemică 56 / 100 g 1/10 topping pentru popcorn Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Umplutură de turtă dulce Încărcătură glicemică 56 / 100 g 2/10 Waffle cu porumb și semințe Încărcătură glicemică 56 / 100 g 3/10 Miere uscată Încărcătură glicemică 56.5 / 100 g 2.5/10 Amidon de săgeată Încărcătură glicemică 57 / 100 g 4/10 făină pentru pane Încărcătură glicemică 57 / 100 g 4/10 fondant Încărcătură glicemică 57 / 100 g 1/10 Panela rasă Încărcătură glicemică 57 / 100 g 2/10 Pudră de suc de vișine Încărcătură glicemică 57 / 100 g 2/10 Făină de grâu albă Încărcătură glicemică 57.2 / 100 g 2/10 Bomboane Încărcătură glicemică 58 / 100 g 1.5/10 Cereale Kellogg’s Special K Încărcătură glicemică 58 / 100 g 3/10 Crusta de mălai Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 cuib de tăiței de orez Încărcătură glicemică 58 / 100 g 4/10 Orez crud Încărcătură glicemică 58 / 100 g 4/10 Panela Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 panela fiartă Încărcătură glicemică 58 / 100 g 2/10 Sirop de zahăr invertit Încărcătură glicemică 58 / 100 g 1/10 agent de îngroșare pentru sosuri Încărcătură glicemică 58.8 / 100 g 4.5/10 Amestec pentru copt Încărcătură glicemică 59 / 100 g 2/10 biscuiți de apă Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 Bucăți de covrigei Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Cereale Grape nuts Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 făină de cartof dulce Încărcătură glicemică 59 / 100 g 5/10 Fulgi de cereale Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Glazură de covrig Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3/10 Honey Nut Cheerios Încărcătură glicemică 59 / 100 g 3.5/10 paste din porumb și orez Încărcătură glicemică 59 / 100 g 4/10 Amestec de băutură Supercalm Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Băutură Fizz Arbonne Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Biscuiți de porumb Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Bomboane Colegas Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Caramel Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Cereale cu ciocolată în formă de scoici Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Cereale pentru sugari Cerelac Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Cracotte de grâu Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 cuib de tăiței de orez prăjiți Încărcătură glicemică 60 / 100 g 3/10 desert cu bezea și ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 făină fără gluten pentru pane Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 Fulgi de leu Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Fulgi de orez și grâu Încărcătură glicemică 60 / 100 g 4/10 Glazură Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Glazură de zmeură Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Lemn dulce cu caramel sărat Panda Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 marshmallow învelit în ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Marshmallow învelit în ciocolată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 napolitană în formă de inimă Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 pișcoturi fără gluten Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 pudră de budincă de griș Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Pudră de ciocolată pentru băuturi Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Spumă de vanilie Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1.5/10 Terci de orez cu banane Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2.5/10 vafe pentru înghețată Încărcătură glicemică 60 / 100 g 2/10 Zahăr de trestie evaporat Încărcătură glicemică 60 / 100 g 1/10 Amestec de făină proprietar Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2.5/10 Bile de cereale cu afine Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 Biscuiți cu nuci Încărcătură glicemică 61 / 100 g 4/10 Cereal cu trei fructe de pădure Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 Cereale cu scorțișoară și mere Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 Cereale Lucky Charms Încărcătură glicemică 61 / 100 g 2/10 făină cu agent de creștere Încărcătură glicemică 61 / 100 g 4/10 batut Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 batut alb Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 bomboane Haribo Încărcătură glicemică 62 / 100 g 1/10 Cartofi uscați Încărcătură glicemică 62 / 100 g 3/10 gume Haribo Încărcătură glicemică 62 / 100 g 1/10 Perle de tapioca Încărcătură glicemică 62 / 100 g 2/10 ursuleți de gumă Încărcătură glicemică 62 / 100 g 1/10 Aromă de caramel Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de cola Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10 Aromă de condimente de dovleac Încărcătură glicemică 63 / 100 g 2/10 Aromă de mentă Încărcătură glicemică 63 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.