Terci de orez cu banane
IG ridicat
Încărcătură glicemică 9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 60 la 100 g
- Sursă de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Terci de orez cu banane are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 6 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Terci de orez cu banane este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 10 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 3.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine
- Supliment de fructe
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Terci de orez cu banane?
Terci de orez cu banane are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 60.
Este Terci de orez cu banane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Terci de orez cu banane are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Terci de mei gătit cu lapte de migdale și spumă de zmeură.
Cum afectează Terci de orez cu banane glicemia?
Terci de orez cu banane are o încărcătură glicemică de 60 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Terci de orez cu banane în aplicația Logi, cu porția ta.
