Pișcoturi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 67.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
Pișcoturi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 67.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și mai ridicat de grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Oferă un conținut mult mai ridicat de fibre, care încetinește absorbția glucozei în comparație cu făina albă rafinată din pișcoturi.
Făină de cocos - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Conține niveluri ridicate de acizi grași omega-3 și fibre, având un impact minim asupra nivelului de glucoză din sânge.
Crackers cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pișcoturi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bază de făină rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pișcoturi?
Pișcoturi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 67.2; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Pișcoturi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pișcoturi are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează Pișcoturi glicemia?
Pișcoturi are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pișcoturi în aplicația Logi, cu porția ta.
