Pișcoturi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 67.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică foarte mare
Pișcoturi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 67.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de carbohidrați și mai ridicat de grăsimi sănătoase și fibre, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 26.5 la 100 g Oferă un conținut mult mai ridicat de fibre, care încetinește absorbția glucozei în comparație cu făina albă rafinată din pișcoturi.
Făină de cocos - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Conține niveluri ridicate de acizi grași omega-3 și fibre, având un impact minim asupra nivelului de glucoză din sânge.
Crackers cu semințe de in
Forme de Pișcoturi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pișcoturi este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.8 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Bază de făină rafinată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pișcoturi?
Pișcoturi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 67.2; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Pișcoturi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pișcoturi are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Ce formă de Pișcoturi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pișcoturi are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pișcoturi din această bază de date (56 la 100 g).
Verifică Pișcoturi în aplicația Logi, cu porția ta.
