Pufuleți de porumb cu cereale integrale

GI 70 · RidicatÎncărcătură glicemică 56 / 100 g5/10

IG ridicat

70 GI

Încărcătură glicemică 56 la 100 g

Scor Logi 5/10

Conținut scăzut de grăsimi
Indice glicemic ridicat

Pufuleți de porumb cu cereale integrale are un indice glicemic de 70 (Ridicat).

Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Crackers cu semințe de in
Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Biscuiții din semințe de in oferă un IG semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică de 2, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil în comparație cu rondelele de porumb.
Biscuiți din făină de migdale
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Biscuiții din făină de migdale oferă o încărcătură glicemică mult mai mică, de 8, ceea ce îi face o alternativă mai prietenoasă cu glicemia pentru gustări.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Pufuleți de porumb cu cereale integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

380

Calorii

80 g

Carbohidrați

8 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	380 kcal
Carbohidrați	80 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	6 g
Solubile	1.8 g
Insolubile	4.2 g
Proteine	8 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.4 g
Nesaturate	2.1 g
Sodiu	200 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Conține fibre alimentare
Indice glicemic ridicat
Conținut moderat de sodiu
Produs din cereale procesate

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Pufuleți de porumb cu cereale integrale?

Pufuleți de porumb cu cereale integrale are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 56 la 100 g.

Este Pufuleți de porumb cu cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Pufuleți de porumb cu cereale integrale are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.

Cum afectează Pufuleți de porumb cu cereale integrale glicemia?

Pufuleți de porumb cu cereale integrale are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Pufuleți de porumb cu cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.