Gustări din porumb
IG ridicat
Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Porumb integral
- Indice glicemic ridicat
Gustări din porumb are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Gustări din porumb este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 80 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Porumb integral
- Conținut scăzut de zahăr adăugat
- Conține fibre alimentare
- Indice glicemic ridicat
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Gustări din porumb?
Gustări din porumb are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 56 la 100 g.
Este Gustări din porumb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Gustări din porumb are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează Gustări din porumb glicemia?
Gustări din porumb are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Gustări din porumb în aplicația Logi, cu porția ta.
