Amestec pentru copt
IG ridicat
Încărcătură glicemică 88.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 59 la 100 g
- Convenabil pentru coacere rapidă
- Indice glicemic și sarcină ridicată
Amestec pentru copt are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 88.5.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Făina de migdale are un IG (5 față de 75) și o CG (1 față de 59) semnificativ mai mici, ceea ce o face o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru coacere.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 4.5 la 100 g Făina de lupin oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 15, CG 2) comparativ cu amestecurile standard de coacere, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Făină de lupin - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos oferă o CG mult mai mică (3 față de 59) și un IG moderat, ceea ce reprezintă o îmbunătățire substanțială pentru gestionarea creșterilor glicemice de după masă.
Făină de cocos - Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g Făina de semințe de in este un înlocuitor dens în nutrienți, cu un impact glicemic minim (IG 5, CG 1), care susține un control mai bun al zahărului din sânge.
Amestec de semințe de in măcinate și apă (ou de in)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec pentru copt este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 78 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 12 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Convenabil pentru coacere rapidă
- Oferă energie
- Indice glicemic și sarcină ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate și sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec pentru copt?
Amestec pentru copt are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 88.5; la 100 g încărcătura glicemică este 59.
Este Amestec pentru copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec pentru copt are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Amestec pentru copt glicemia?
Amestec pentru copt are o încărcătură glicemică de 59 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Amestec pentru copt în aplicația Logi, cu porția ta.
