Umplutură de turtă dulce
IG ridicat
Încărcătură glicemică 8.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică foarte mare
Umplutură de turtă dulce are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 28 la 100 g Contains natural sugars, high in fiber, and a lower glycemic load than classic gingerbread filling.
Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim) - Încărcătură glicemică 5 la 100 g It has a lower index and glycemic load and provides more vitamins and fiber.
Piure pur de dovleac - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Contains natural sugars, more fiber, and has less impact on blood glucose levels.
Măr copt cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Umplutură de turtă dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 45 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 40 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Cantitate mică de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zaharuri adăugate
- Grad ridicat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Umplutură de turtă dulce?
Umplutură de turtă dulce are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Umplutură de turtă dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Umplutură de turtă dulce are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pastă de curmale și nuci (îndulcitor minim).
Cum afectează Umplutură de turtă dulce glicemia?
Umplutură de turtă dulce are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Umplutură de turtă dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
