făină pentru pane

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 57 / 100 g4/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 57 la 100 g

Scor Logi 4/10

Conținut scăzut de grăsimi
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate

făină pentru pane are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Făină de migdale
Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Făina de migdale are un IG semnificativ mai mic de 5 și o încărcătură glicemică de 0,81, ceea ce o face o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut pentru pane, având un impact minim asupra zahărului din sânge.
Făină de cocos
Încărcătură glicemică 26.5 la 100 g Deși mai mari decât în cazul făinii de migdale, IG-ul de 45 și încărcătura glicemică de 26,51 ale făinii de cocos reprezintă totuși o îmbunătățire substanțială față de făina obișnuită pentru pane în ceea ce privește gestionarea creșterilor bruște ale glicemiei.

Forme de făină pentru pane

făină fără gluten pentru pane
GI 75 · Încărcătură glicemică 60 la 100 g gluten free

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

făină pentru pane este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

364

Calorii

76 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	364 kcal
Carbohidrați	76 g
Zaharuri (total)	0.3 g
Naturale	0.3 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.7 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.9 g
Proteine	10 g
Grăsimi	1 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.8 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

45%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Sursă de energie
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Conținut scăzut de fibre
Carbohidrat înalt rafinat

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al făină pentru pane?

făină pentru pane are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 57 la 100 g.

Este făină pentru pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

făină pentru pane are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.

Ce formă de făină pentru pane are cea mai mică încărcătură glicemică?

făină pentru pane are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de făină pentru pane din această bază de date (57 la 100 g).

Verifică făină pentru pane în aplicația Logi, cu porția ta.