Caramel
IG mediu
Încărcătură glicemică 6.1 per bucată (10 g) · Încărcătură glicemică 60 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Concentrație extremă de zahăr
Caramel are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată (10 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.1.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167974 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență indulgentă similară cu cea a produsului Karamell, dar cu o valoare GL semnificativ mai mică, de 4 față de 60, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Zmeura oferă o alternativă naturală și dulce la dulciuri, având o valoare GL foarte scăzută de 3, ceea ce ajută la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge.
Zmeură proaspătă întreagă
Forme de Caramel
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caramel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 piece | 10 g | 6.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 380 kcal |
| Carbohidrați | 92 g |
| Zaharuri (total) | 80 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 80 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Solubile | 0.04 g |
| Insolubile | 0.06 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 150 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Nivel minim de procesare
- Concentrație extremă de zahăr
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut zero de fibre sau proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caramel?
Caramel are un indice glicemic de 65 (Moderat). O bucată (10 g) are o încărcătură glicemică de 6.1; la 100 g încărcătura glicemică este 60.
Este Caramel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Caramel are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Ce formă de Caramel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Caramel din această bază de date, Caramel sărat de mare are cea mai mică încărcătură glicemică (42 la 100 g).
Verifică Caramel în aplicația Logi, cu porția ta.
