Făină de manioc
IG ridicat
Încărcătură glicemică 84 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Natural fără gluten
- Indice glicemic ridicat
Făină de manioc are un indice glicemic de 71 (Ridicat). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 84.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour has a much lower glycemic load and higher protein, making it better for blood sugar control.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 25 la 100 g Chickpea flour offers more fiber and protein with a lower glycemic response compared to cassava flour.
Făină de năut - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Coconut flour has a much lower glycemic load and is higher in fiber, supporting better blood sugar management.
Făină de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Făină de manioc este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 78.4 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.7 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 3 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.3 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.2 g |
| Sodiu | 14 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Natural fără gluten
- Conținut moderat de fibre
- Indice glicemic ridicat
- Sarcină glicemică ridicată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de manioc?
Făină de manioc are un indice glicemic de 71 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 84; la 100 g încărcătura glicemică este 56.
Este Făină de manioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de manioc are un indice glicemic ridicat (71) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Făină de migdale.
Cum afectează Făină de manioc glicemia?
Făină de manioc are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Făină de manioc în aplicația Logi, cu porția ta.
