Făină de manioc
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Făină de manioc are un indice glicemic de 71, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 56 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Făină de manioc se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Făină de manioc poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Natural fără gluten
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sarcină glicemică ridicată
- ✗ Conținut scăzut de proteine
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 330 kcal |
| Carbohidrați | 78.4g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3.7g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 3g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.3g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.2g |
| Sodiu | 14mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Făină de manioc?
Făină de manioc are un indice glicemic de 71, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 56 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Făină de manioc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Făină de manioc are un indice glicemic ridicat (71). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Făină de manioc glicemia?
Făină de manioc are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →