Grisine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut scăzut de zaharuri simple
- Încărcătură glicemică foarte mare
Grisine are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 6 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 29.3 la 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Pâine crocantă din secară integrală - Încărcătură glicemică 19 la 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Bastoane de pâine din făină de năut - Încărcătură glicemică 10 la 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
porumb integral
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Grisine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 11 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.8 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zaharuri simple
- Sursă de proteine vegetale
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Nivel ridicat de procesare
- Cantitate mare de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grisine?
Grisine are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 56 la 100 g.
Este Grisine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grisine are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine crocantă din secară integrală.
Cum afectează Grisine glicemia?
Grisine are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Grisine în aplicația Logi, cu porția ta.
