Grisine
IG ridicat
Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Indice și încărcătură glicemică foarte ridicate
Grisine are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Semnificativ mai scăzut în carbohidrați și mai ridicat în grăsimi sănătoase și fibre, ducând la un impact glicemic mult mai mic.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Bogate în acizi grași omega-3 și fibre, oferind o eliberare stabilă de energie fără creșterile glicemice specifice grissinelor pe bază de grâu.
Crackers cu semințe de in - Bețișoare de legumeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Încărcătură glicemică practic zero și bogate în apă și micronutrienți, servind ca un suport superior și dens în nutrienți pentru sosuri.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Grisine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice și încărcătură glicemică foarte ridicate
- Raport scăzut de fibre la carbohidrați
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grisine?
Grisine are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 56 la 100 g.
Este Grisine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grisine are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți din făină de migdale.
Cum afectează Grisine glicemia?
Grisine are o încărcătură glicemică de 56 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Grisine în aplicația Logi, cu porția ta.
