panela fiartă
IG mediu
Încărcătură glicemică 58 la 100 g
- Conține urme de minerale
- Încărcătură glicemică ridicată
panela fiartă are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
panela fiartă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 90 g |
| Zaharuri (total) | 89 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 89 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubile | 0.08 g |
| Insolubile | 0.12 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 30 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține urme de minerale
- Îndulcitor natural
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Conținut minim de fibre și proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al panela fiartă?
panela fiartă are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 58 la 100 g.
Este panela fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
panela fiartă are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează panela fiartă glicemia?
panela fiartă are o încărcătură glicemică de 58 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică panela fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
