Cereale cu scorțișoară și mere
IG ridicat
Încărcătură glicemică 61 la 100 g
- Sursă de fibre alimentare
- Încărcătură glicemică ridicată (61)
Cereale cu scorțișoară și mere are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 36 la 100 g Au un indice glicemic semnificativ mai scăzut și oferă carbohidrați complecși care asigură niveluri stabile ale zahărului din sânge.
Ovăz integral - Încărcătură glicemică 38 la 100 g Se caracterizează printr-un răspuns glicemic mai scăzut și un conținut mai ridicat de minerale decât fulgii de cereale procesați.
făină de hrișcă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Adăugarea semințelor de chia scade drastic încărcătura glicemică a unei mese datorită conținutului lor ridicat de fibre solubile, care încetinesc absorbția zaharurilor.
Semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereale cu scorțișoară și mere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 82 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de fibre alimentare
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată (61)
- Cantitate mare de zahăr adăugat (20 g)
- Indice glicemic ridicat (75)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale cu scorțișoară și mere?
Cereale cu scorțișoară și mere are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 61 la 100 g.
Este Cereale cu scorțișoară și mere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale cu scorțișoară și mere are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ovăz integral.
Cum afectează Cereale cu scorțișoară și mere glicemia?
Cereale cu scorțișoară și mere are o încărcătură glicemică de 61 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cereale cu scorțișoară și mere în aplicația Logi, cu porția ta.
