gume Haribo
IG ridicat
Încărcătură glicemică 74.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 62 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
gume Haribo are un indice glicemic de 80, la fel ca Bomboane gumatate simplu (80). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 74.4.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă un impact glicemic mult mai scăzut și un conținut ridicat de fibre, ceea ce ajută la stabilizarea zahărului din sânge.
Zmeură congelată - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Oferă un răsfăț satisfăcător, cu mult mai puțin zahăr și o încărcătură glicemică mult mai mică decât bomboanele gumatate.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Forme de Bomboane gumatate
- Bomboane gumatateGI 80 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g
- Jeleuri Metamucil fără zahăr adăugatGI 25 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g brand: metamucilsugar free
- Jeleuri cu superalimente și verdețuriGI 65 · Încărcătură glicemică 49 la 100 g greens
- GI 80 · Încărcătură glicemică 64 la 100 g strawberrywild
Jeleuri cu aromă de fragi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
gume Haribo este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 343 kcal |
| Carbohidrați | 77 g |
| Zaharuri (total) | 46 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 46 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 6.9 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 36 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține o cantitate mică de proteine din gelatină
- Încărcătură glicemică extrem de ridicată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Conținut zero de fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al gume Haribo?
gume Haribo are un indice glicemic de 80 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 74.4; la 100 g încărcătura glicemică este 62.
Este gume Haribo bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
gume Haribo are un indice glicemic ridicat (80) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Zmeură congelată.
Ce formă de Bomboane gumatate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Bomboane gumatate din această bază de date, Jeleuri Metamucil fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (15 la 100 g).
Verifică gume Haribo în aplicația Logi, cu porția ta.
