Alimente fără gluten

5.454 alimente

Alimente din această bază de date fără ingrediente care conțin gluten. Grâul, secara, orzul și majoritatea pâinilor, pastelor și produselor de patiserie sunt excluse; rămân alimentele de bază fără gluten, precum orezul, cartofii, leguminoasele, fructele, legumele, carnea și peștele. Verifică întotdeauna eticheta unui produs ambalat. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Fosfat disodic — 2/10 Frigăr de curcan — 8/10 Frigărui de pui — 8.5/10 Friptură — 8/10 Friptură cub — 7/10 Friptură de jambon — 5/10 Friptură de mușchi — 8.5/10 Friptură de pește spadă — 6/10 Friptură de porc — 6/10 Friptură de pui — 8.5/10 Friptură de pulpă — 7/10 Friptură de șuncă — 5/10 Friptură de ton galben — 9/10 Friptură de ton la grătar — 8/10 Friptură de vită — 6/10 Friptură de vită — 8/10 Friptură de vită cu ierburi — 8.5/10 Friptură de vită la cuptor — 7/10 Friptură de vită marinată cu șalotă — 7/10 Friptură de vită slabă la cuptor — 8.5/10 Friptură de vită T-bone — 5/10 Friptură de vită Wagyu — 5/10 Friptură de vițel — 7/10 Friptură file — 7.5/10 Friptură la grătar — 6/10 Friptură NY strip — 6/10 Friptură Porterhouse — 8/10 Friptură ribeye — 6/10 frișcă bătută neîndulcită — 4/10 Fructe de mare cu cochilie — 8/10 Fructe de mare gătite — 8/10 Frunză de banan — 10/10 frunză de dafin — 9/10 Frunze de ceai — 10/10 Frunze de mentă — 9.5/10 Frunze uscate de stevia — 9/10 Fuet — 3/10 Fulgi de bonito — 7/10 Fulgi de cocos nesărați, ușor prăjiți cu scorțișoară și vanilie — 7/10 Fulgi usca de alge marine măcinate — 8/10 Fum lichid — 3/10 Galben apus — 2/10 Gălbenuș de ou — 7/10 Gambă de vită — 5/10 Gât de pui — 6/10 Gătit prin prăjire cu aer — 10/10 Gel de celuloză — 7/10 Gelatină alimentară — 6/10 Gelatină din supă de pește — 7/10 Gelină de porc — 6/10 Gelină de vită — 7/10 Gheață — 6/10 Gheață zdrobită — 10/10 Ghee — 4/10 Ghee — 4/10 Gin — 2/10 gin uscat de Londra — 1/10 Ginger ale — 6/10 Glucomannan din konjac — 10/10 Glutamat monosodic — 2/10 Grăsime animală — 3/10 Grăsime de gâscă — 3/10 grăsime de mistreț — 2/10 Grăsime de palmier — 3/10 Grăsime de pasăre — 3/10 Grăsime de pui — 3/10 grăsime de rață — 3/10 Grăsime de vită — 2/10 Grăsime de vită crudă — 2/10 Grăsime totală — 2/10 Grăsime vegetală solidă — 3/10 Grăsimi — 5/10 Grăsimi polinesaturate — 6/10 Grăsimi saturate — 1/10 Grăsimi și uleiuri — 3/10 Gruyere — 5/10 Gumă arabică — 9/10 Gumă de boabe de lăcustă — 8/10 Gumă de xantan — 6/10 Gumă gellan — 6/10 Gumă guar — 6/10 Halibut — 9/10 halibut afumat — 7/10 Hamei tropical — 8/10 hering atlantic — 8/10 Hering atlantic — 9/10 Hering în apă — 8/10 Hering în ulei cu ceapă — 7/10 Hering în ulei de in — 7/10 Hering marinat — 4/10 Hering marinat — 6/10 Hexametafosfat de sodiu — 1/10 Hidroxi-propil metilceluloză — 6/10 Homar — 8/10 Hot dog de vită — 3/10 Ic de somon — 8/10 Icre de pește — 8/10 Icre de pește zburător — 7/10 Iepure — 8.5/10 Îndulcitor Canderel — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.