Tamarindă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Indice glicemic scăzut
- Conținut foarte ridicat de zahăr
Tamarindă are un indice glicemic de 23 (Scăzut).
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tamarindă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 239 kcal |
| Carbohidrați | 62.5 g |
| Zaharuri (total) | 57.4 g |
| Naturale | 57.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5.1 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.6 g |
| Proteine | 2.8 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 28 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic scăzut
- Conține unele fibre
- Procesare minimă
- Conținut foarte ridicat de zahăr
- Sarcină glicemică moderată
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tamarindă?
Tamarindă are un indice glicemic de 23 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este Tamarindă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tamarindă are un indice glicemic scăzut (23), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Tamarindă glicemia?
Tamarindă are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Tamarindă în aplicația Logi, cu porția ta.
