Crema de vanilie franțuzească
IG mediu
Încărcătură glicemică 2.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Crema de vanilie franțuzească are un indice glicemic de 60, la fel ca Frișcă clasică de lapte simplu (60). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.3.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- pudră de colagen cu aromă de vanilieÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă un profil de aromă de vanilie similar, reducând în același timp semnificativ încărcătura glicemică de la 15 la 3 și crescând conținutul de proteine.
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 3 față de 15) și furnizează grăsimi sănătoase care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
pulbere MCT ciocolată - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Aceasta este o alternativă cu indice glicemic mai scăzut, fără lactate, care oferă o textură cremoasă cu mai puțin de jumătate din încărcătura glicemică a cremei originale.
Înlocuitor de pudră de lapte pe bază de plante
Forme de Frișcă clasică de lapte
- GI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
Frișcă clasică de lapte - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g brand: chobanisugar free
Chobani frișcă fără zahăr - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g sugar free
Frișcă de lapte fără zahăr - GI 10 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g vanillasugar free
Crema de vanilie - GI 60 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g brand: oat_planet
Cremă vegetală din ovăz - GI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g plant based
Frișcă vegetală - GI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g flavored
Cremă aromată - +5 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Crema de vanilie franțuzească este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 1 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele grăsimi nesaturate
- Conținut moderat de apă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre și proteine
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crema de vanilie franțuzească?
Crema de vanilie franțuzească are un indice glicemic de 60 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 2.3; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Crema de vanilie franțuzească bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crema de vanilie franțuzească are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este pudră de colagen cu aromă de vanilie.
Ce formă de Frișcă clasică de lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Frișcă clasică de lapte din această bază de date, Chobani frișcă fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică Crema de vanilie franțuzească în aplicația Logi, cu porția ta.
