empanada cu chorizo de porc

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 15 / 100 g3/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 15 la 100 g

Scor Logi 3/10

Contains protein
High sodium content

empanada cu chorizo de porc are un indice glicemic de 55 (Moderat).

Actualizat la 8 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Roșii umplute la cuptor
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Roșia umplută la cuptor oferă un profil savuros, copt, similar cu cel al unei empanada, dar cu o GL semnificativ mai mică, de 2 față de 15.
Bază de pizza din conopidă
Încărcătură glicemică 3 la 100 g Blatul de pizza din conopidă satisface pofta de o gustare coaptă, pe bază de aluat, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 15 la 3.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

empanada cu chorizo de porc este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

310

Calorii

27 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

18 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	310 kcal
Carbohidrați	27 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	1 g
Adăugate	1.5 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	10 g
Grăsimi	18 g
Saturate	6 g
Nesaturate	10 g
Sodiu	850 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains protein
Provides iron and B vitamins
High sodium content
High in saturated fat
Moderate glycemic load

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al empanada cu chorizo de porc?

empanada cu chorizo de porc are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 15 la 100 g.

Este empanada cu chorizo de porc bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

empanada cu chorizo de porc are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Roșii umplute la cuptor.

Cum afectează empanada cu chorizo de porc glicemia?

empanada cu chorizo de porc are o încărcătură glicemică de 15 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.

Verifică empanada cu chorizo de porc în aplicația Logi, cu porția ta.