tempura de legume asortate
IG mediu
Încărcătură glicemică 14 la 100 g
- Conține fibre din legume
- Prăjit în baie de ulei, bogat în grăsimi
tempura de legume asortate are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 9 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tempura de legume asortate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din legume
- Oferă câteva vitamine și minerale
- Prăjit în baie de ulei, bogat în grăsimi
- Încărcătură glicemică moderată
- Aluatul procesat adaugă carbohidrați rafinați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tempura de legume asortate?
tempura de legume asortate are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 14 la 100 g.
Este tempura de legume asortate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tempura de legume asortate are un indice glicemic moderat (65). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează tempura de legume asortate glicemia?
tempura de legume asortate are o încărcătură glicemică de 14 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică tempura de legume asortate în aplicația Logi, cu porția ta.
