Pelin negru (uscat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate conține alergeni
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 25 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pelin negru (uscat) este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 14 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în micronutrienți
- Poate conține alergeni
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pelin negru (uscat)?
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Pelin negru (uscat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pelin negru (uscat) glicemia?
Pelin negru (uscat) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Germeni de fasole mung GI 25 -
Tocană de ciuperci și orz GI 35 - Tocăniță consistentă de legume cu supă de legume cu conținut scăzut de sodiu, ciuperci și alge marine sălbatice GI 18
-
Sos de ciuperci cu cimbru și usturoi GI 15 -
Ciupercă neagră chineză GI 15 -
Ciupercă gătită GI 10 -
Curry de ciuperci GI 35 -
Duxelles de ciuperci GI 15
Verifică Pelin negru (uscat) în aplicația Logi, cu porția ta.
