Pelin negru (uscat)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Poate conține alergeni
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 25 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pelin negru (uscat) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 14 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în micronutrienți
- Poate conține alergeni
- Conținut moderat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pelin negru (uscat)?
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Pelin negru (uscat) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pelin negru (uscat) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pelin negru (uscat) glicemia?
Pelin negru (uscat) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Germeni de fasole mung GI 25 -
Tocană de ciuperci și orz GI 35 - Tocăniță consistentă de legume cu supă de legume cu conținut scăzut de sodiu, ciuperci și alge marine sălbatice GI 18
-
Sos de ciuperci cu cimbru și usturoi GI 15 -
Ciupercă neagră chineză GI 15 - Pălării de ciuperci GI 10
-
Ciupercă gătită GI 10 -
Curry de ciuperci GI 35
Verifică Pelin negru (uscat) în aplicația Logi, cu porția ta.
