Ciupercă neagră chineză
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Ciupercă neagră chineză are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Ciupercă neagră chineză se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Ciupercă neagră chineză este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 10/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică foarte scăzută
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Procesare minimă
- ✗ Conținut scăzut de proteine
- ✗ Conținut foarte scăzut de grăsimi (poate limita sațietatea)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 25 kcal |
| Carbohidrați | 7g |
| Zaharuri (total) | 0.5g |
| Naturale | 0.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.5g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 7mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciupercă neagră chineză?
Ciupercă neagră chineză are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Ciupercă neagră chineză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciupercă neagră chineză are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Ciupercă neagră chineză glicemia?
Ciupercă neagră chineză are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
